Gece uyumayıp gündüz uyumak, uyku düzenindeki aksaklıklar nedeniyle oluşabilen bir durumdur. Bu durum, genellikle uyku apnesi, depresyon, uykusuzluk, stres gibi uyku bozukluklarına bağlı olarak ortaya çıkabilir. Gün içinde uyumak, iş verimliliğini ve konsantrasyonu olumsuz etkileyebilir ve sosyal hayatı da olumsuz olarak etkileyebilir. Bu durumu düzeltebilmek için uyku düzenine dikkat edilmeli, uyku ortamı düzenlenmeli, düzenli egzersiz yapılmalı ve stresle başa çıkmak için destek alınmalıdır.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page